Afkomstig uit een grafische ontwerp omgeving besloot ik in 2007 yogales te gaan volgen, mijn adem zat hoog in mijn borst vanwege de onbewust onverwerkte lang opgebouwde stress waardoor ik tijdens het sporten niet meer op adem kwam. Ik voelde meteen het effect van de yoga houdingen, meditaties en Pranayama (ademhalingstechnieken)
Dat jaar begon ik ook meteen aan mijn opleiding Integrale Yoga. Al deze nieuwe kennis bracht mijn nieuwsgierigheid mij ook naar andere leraren zoals David Lurey en Clayton Horton en begon ik alles te bestuderen wat met yogabeoefening te maken had; diepere Anatomie, de yoga Sutra's en de energetische werking van alle asana's; houdingen om lichaam en geest te verbinden.
In 2016 heb ik de Yin Yoga Docentenopleiding gevolgd bij Mirjam Wagner.
Deze manier van yoga beoefenen liet mij dieper in mijn lichaam zakken waardoor ik besloot deze vorm eveneens in mijn lessen te integreren.
Ik duik graag dieper in de staat van zijn in het moment, daarom faciliteer ik privé sessies. In een kleine en sfeervolle studio begeleid ik je door de houdingen, gekozen om jouw proces te begeleiden, waardoor openingen voor betere doorstroming worden gecreëerd en ruimte wordt gemaakt om dieper te kijken naar wat er op dit moment nodig is. ​
In de Yin yoga werken we met de Fascia, het bindweefsel onder de huid dat spieren en andere interne organen hecht, stabiliseert, omsluit en scheidt. We houden de poses langer aan, afhankelijk van hoe je je op dat moment voelt. ​
​
Yang yoga vlecht ik door de sessies heen waar nodig, de adem door het hele lichaam laten stromen en soms gericht focussen op aandachtspunten en gebieden in het lichaam. In yang yoga beweeg je op een ritmische manier en houd je poses relatief kort vast. Zo train je je spieren en maak je je lichaam sterker.
​
Yogacurriculum
• Integrale Yoga docentenopleiding I & II (Villa Yoga Rotterdam)
• Zwangerschapsyoga lerarenopleiding (Villa Yoga Rotterdam)
• Kinderyoga lerarenopleiding (Villa Yoga Rotterdam)
• Opleiding hangmatleraar (Valerie Vanthournout)
• Yin Yoga Docentenopleiding I & II (Mirjam Wagner) ​
Inspirerende workshops en lessen
• Yin Yoga & vrouwelijke archetypen (Mirjam Wagner)
• Yin Yoga & meditatie (Sarah Powers),
• Vinyasa yoga & kirtan (David Lurey),
• Iyengar yoga (Frans Helwig)
• Ashtanga yoga & kirtan (Clayton Horton en Govinda Kai),
• Qi Gong & Meditatie (Peter Smit, Wei Qifeng)
• Natuurlijk ondernemen 1 jaar (Tini van de Wetering, Shofukan Rotterdam)